[閱讀] 不抱怨的世界

不抱怨的世界 作者：威爾．鮑溫 譯者：：陳敬旻 出版社：時報出版 ISBN：9789571349220 推薦指數：★★★★★

吸引力法則的實踐教戰守策。

挑戰廿一天不抱怨，戴上手環開始吧，察覺抱怨的當下就把手環換手，連續帶在同一手上廿一天，還可以申請快樂證書唷。

接觸吸引力法則幾個月了，我一直有障礙，無法停止害怕與煩惱，有時遇阻止自己想它們，它們竄出的狀況愈多。

雖然上賴姊的課後知道與朋友間的話題會減少，甚至緘默，但實際體驗後，發覺大家的抱怨都好刺耳，為什麼大家都看不開呢？其實，看不開的還是我。

抱怨不能解決問題，只會讓問題持續在心底恆、久、遠。

抱怨只是不能接受已經發生的事實，而卻執著在這種事情不該發生、或不能怎樣，有注意到重點嗎？事情都已經發生囉，還能怎麼樣？

一直以來，我不斷抱怨生活上的事情，甚至讓朋友們認為我因為挑剔而懂得生活，於是，慢慢地，我看誰都不順眼，許多事情與我的希望相反，甚至，把自己逼入困境。

或許，許多災難不是我找來的，但跟我散發的頻率絕對有關。

一年前，我認為活著只在等死，因為我不敢自殺，而且悲觀的人命比較短，於是我選擇從灰暗面去看世界；果然，最不好受的是我。漸漸地，生命引領我往光明的方向。

紫手環活動非常簡單，隨時可以開始，不一定要紫手環，甚至連一條橡皮筋都可以，我是找了磁石手環來用，紫手環在熊手上啦！然後注意說出口的話語，批評、抱怨出口，就換手吧，直到能領快樂證書為止。

我自己對吸引力的詮釋：起心動念、自在許願。

不抱怨的世界教我們如何察覺到負向的起心動念，進而別讓不希望的事物繼續近身，讓渴求的事物靠近吧。

靈長類會哭喊尖叫，取得同伴間的安慰與同情，抱怨很可能就是從這種生物本能進化來的，只是有必要對這麼多事情大張旗鼓地喧喊嗎？抱怨都是不需要的。

思緒控制語言，語言造成行為，行為成就習慣，習慣決定命運。

紛飛思緒就隨它去吧，我們可以從語言攔截做起。

從自己開始就好，我已經很久沒有看新聞台了。對於噬血的鬥爭我沒興趣，流行什麼我也不在意；閱讀書籍、故事、看電影、聽音樂愈來愈容易感動。停止批評就能發現周身事物的美好。

每天每天來發現生命的奇蹟吧，時時感恩，就在天堂。