[作業] 放下改變

這是一個非常私人的作業練習，如果對於心靈勵志沒有興趣的朋友請自動忽略這一篇。

這個作業跟轉念有點像，都是接受已經發生的事實，幫助我們接受事實，並且欣然接受，不要造成我的人生阻礙。
1.回想曾經想要改變的人、事、物。
-->我想要改變小白，讓他別老是窩在家裡不工作、沒有責任感，什麼事情都不幫忙只會跟我們要錢，他連自己吃飯都當成是我們的責任，我一個月才拿多少薪水？房租水電甚至米油都是我在負責，我怎麼可能養得起他？我很生氣他把自己生活的擔子丟在我們身上，我要改變他，讓他為自己負責。
2.感覺「想要改變」的感覺。
-->我很挫敗，我希望小白呈現出的樣子是他做不到的東西，或者說他根本不願意。很不舒服，喉嚨緊緊的，眉頭會皺起來，呼吸變短淺，很想轉過頭，不要繼續感覺下去。
3.妳能否放下「想要改變它」？
-->很難，還不能。

1.回想曾經想要改變的人、事、物。
-->我想要小白改變，不要跟我們要錢去賭，我只想要好好的跟阿熊過生活，我不想負擔他抽菸賭博的錢，我薪水不多，負擔很大，我希望小白不要再跟我要錢，房租水電我會付，能夠的話我會買米買菜，但我不要負擔他的賭博與抽菸的錢。
2.感覺「想要改變」的感覺。
-->很難過，因為不是我可以掌控的，都一直在發生。
3.妳能否放下「想要改變它」？
-->我想試試看。

1.回想曾經想要改變的人、事、物。
-->我要小白變成不抽菸不賭博的人，能夠自己出去找份工作養活他自己，不要一天到晚跟我要錢要錢，還裝可憐、發懶不願意自己煮，我要小白變成一個為自己負責的人。
2.感覺「想要改變」的感覺。
-->呼吸短淺，身體稍微緊繃，有點焦慮，沮喪，挫敗。
3.妳能否放下「想要改變它」？
-->我試試看。

1.回想曾經想要改變的人、事、物。
-->我想要小白對自己的生命負責，不是我讓他沒錢的，他的生活起居也不是我的責任，我不要為他的抽菸賭博付錢。
2.感覺「想要改變」的感覺。
-->不可能淡淡浮上心頭，可以沉穩地呼吸了。
3.妳能否放下「想要改變它」？
-->可以。

1.回想曾經想要改變的人、事、物。
-->小白？他當然可以一直跟我要錢，我也可以拒絕不給。
2.感覺「想要改變」的感覺。
-->無奈。
3.妳能否放下「想要改變它」？
-->可以。