[無論如何日誌] Day2 - 2009.12.29

發現很多時候容易將自我標準往別人身上套，然後說我是為你好。

覺得別人應該怎樣怎樣、不應該如何如何，其實是一種越界的行為。因為，這是別人的事。雖然這道理我懂，但應用在別人身上卻容易得多，我很簡單就可以察覺誰誰誰又管到別人家去，卻往往忘記，我已經在干預他人的自由意志了。

很多狀況一開始會許會造成傷害，讓人覺得不舒服，但往往最後會變成一種祝福。

我正在努力往這方面前進，我很認真看待任何能挑起我對抗意識的事件，plurk對我的磨練有很大的警惕，因為許多人不曉得噗些什麼好，便都抱怨起來。而且有相當長的一段時間，我的河道上遍佈抱怨，讓我的小紫手環顯得好刺眼，而我也總是覺得怎麼有這麼多事可以抱怨，你們這些人想要擺脫逆境，唯一該做的就是停止抱怨！

真是非常典型的受害者症候群，當我意識到別人該如何如何時，便忘記自己該怎麼做。

我用別人過去發生的事情來困住自己，造成苦惱。後來我終於知道，自己必須對這一切負責，漸漸地吸引到以分享快樂的噗友，而更多時候，當我困在情緒當中，河道上的一個祝福就能讓我會心一笑，排解了糾結的情緒。真的好慶幸有plurk這種東西，除了凝聚自身的朋友外，還能遇見更多的善念。

我就是把別人想得太厲害了，用自己的期待來衡量他人的一切，於是造成了自己的痛苦。相信我，在那個當下，我還挺享受那痛苦之身的。因為我把自己放在高處往下看，可我永遠不知道對方在自己的能力範圍內盡力了。

「別人有多少能力愛自己，也就只有那樣的能力來愛你。他們有多少能力原諒自己、接納自己，也就只有那樣的能力去原諒你，接納你。他們能給你他們有能力給的。你也許認為自己值得更多，你也許是對的，但若對方就是沒有能力給你，你的想法一點意義都沒有。」

書中的這段話，猶如當頭棒喝，我遺忘了愛每一個人本來的樣貌這回事，加上我不斷將注意力放在他人身上，便開始分裂，過往累積的黑暗空虛便反噬，造成我無力提振的精神狀態。我對清理，又有了一層認識，釋放無用壓力與情緒，是為了轉化過往事件對於我的銘記印象。了解清理的重要後，我聰明的頭腦丟出了一個大問哉，生活不斷累積，那我要如何才能清空內在？

現在，我了解到，生命是生活不斷的累積，許多事情會一再出現，只要我採取過往面對的方式，無法平靜以對，這件事便成為我的無間地域，每一次發生都是一次輪迴，讓我經歷相同的苦痛與困擾，除非，我去處理他們，釋放糾結累積的情緒反應，讓下次經歷同樣事件、情境時能平靜面對，這才算清理了一件事情。

很多的問題，都在於眼界，理解肌的培養，果然是反彈力當中最基礎，也最重要的了。