[活動] 博客來‧我的年度之最：好書，不該放過

回顧過去一整年，我經歷了人生中最沉痛的失去，相對也終於體會到平靜的真諦，一個人的平靜，身、心、靈都密不可分。

面對茫茫書海，乘載的知識千萬，閱讀從知識傳遞、娛樂、還指明了生活方式，真的，現在的人很幸福，隨處可見的書籍是非常珍貴的流通。

相對，書多，難免踩雷，但，好書不該放過，一本好書，不僅僅殺時間，更能讓讀者思索、檢視自己，甚至獲得幸福。閱讀，不該有藩籬，每一本書，都是一個機會。

提供幾個選項，全選，不至於有後悔的空間。

NO.1：身體保健首選

人體使用手冊

現代人生活緊湊，很容易忽略身體的懇求，往往失去了健康，才發現身體已經呼救很久了。 這本書，在網路上流傳很久了，就算出版成冊以後，網路版繼續流通，因為，健康無價，作者基於這樣的理念，要求出版社不得要求網路版撤掉。 作者用科學手法剖析人體結構配合中醫理論，在在強調夜間睡眠的重要，對於身體發出的警訊都詳細列出，結合中醫的觀點，提出一招三式養生法，說穿了就是要順應自然而已。 所謂一招三式：早睡自然醒；敲膽經；按心包。就這樣而已，照著做，包管血氣慢慢回升；一招三式當中，最重要的是早睡，現代人晚睡或日夜顛倒太嚴重，許多病症的年齡都逐漸下滑，其實再多的營養補充食品都不如早早睡去。 有了健康的身體，人生才有依靠。或許，很多人有不怕死的想法，死亡有什麼好可怕的？不健康，大不了短命而已。不過，如果死不掉呢？拖著病痛，受罪呀！而且身體健康，器臟掌控的情緒就能釋放，健康與快樂是綁在一起的。 只是建立起健康的生活習慣，就能擁抱快樂人生。有什麼理由不嘗試呢？ 作者的第二本書：人體復原工程 作者的blog

NO.2：體驗快樂首選

有求必應：22個吸引力法則

吸引力法則，是一個再簡單不過的事實了，只是我們很少去注意到。 本書說明了吸引力法則的理論，滿足ego的求知慾望，更利用22個小方法提昇振幅，是的，振幅。 情緒是我們監測振幅最好掌控的指標，並不是要我們丟掉負面思考，就算丟掉了負面思考、想法，但振幅沒有提昇一樣是沒有用的。 知道我們的環境都是自己吸引來的嗎？知道，就是一個很大的力量了，因為知道相由心生，所以我們才能夠創造更美好的未來，渴望什麼，就大膽跟宇宙要求，保持在快樂滿盈的情緒當中，輕鬆收取從宇宙來的禮物。 也有一個情緒量表可以對照，看看自己的情緒處在哪個階段，宇宙只認我們的震動，對於我們所想的內容與詞彙並不會辨識，因此想要美好的事物，只需要讓自己沉靜在美好的震動當中。 說明吸引力的眾書籍當中，這本書讓我讀來就很開心，可以感受到作者夫妻背後深切的祝福。 同類推薦：不抱怨的世界、向宇宙下訂單、情緒的驚人力量、今天我會心想事成 延伸閱讀：[閱讀] 向宇宙下訂單、[閱讀] 不抱怨的世界

NO.3：心靈頓悟首選

一念之轉：四句話改變你的人生

這是一本讓我們看清事實的書，也因為Byron Katie看清了假象，她成為一位靈性導師，並運用the work幫助大家一同看清真相。 如果，我們要好好活著，就要分清楚三件事：我的事，他的事，神的事。像人們常掛在嘴邊抱怨的天氣，就是屬於神的範疇，抱怨它並無法改變下雨或冷的狀況，而當我們沒有天氣不應該怎樣怎樣的想法以後，就可以用平穩的心情去看待天氣。 所以，當我們在煩惱時，先問清楚，這是誰的事？是我該煩惱的嗎？就可以解決生活上大部分的難題，因為越界了，當我們不住在自己身體時，把注意力放在別人的事、老天的事情上面，就會導致不安與恐懼，而慢慢演變為其他顯像的問題。 the work主要是針對每件困擾的事情填寫作業單，然後一條一條來詢問，最後作反向思考。說到底，只是讓我們接受事實而已，看清我們自己捏造的故事，她不求我們放下些什麼，因為沒什麼是可以放下的，但是，只要停止製造痛苦，我們已經身在天堂了。 同類推薦：當下的力量、一個新世界 這兩本，讀起來稍稍吃力，因為不能用大腦去感知，要用心去感受，因此讀一讀就會有想闔上書頁的衝動，察覺小我的反應並觀照它，所以讀來很費力。 延伸閱讀：[分享] 情緒量表 、[進修] 愛的嘉年華-轉念的力量

當靈肉兼顧之後，來看看不容放過的小說吧，回顧2008出版了許多小說，因緣際會也獲得許多閱讀的機會，新書如繁花盛開，撿拾起小部份，推薦幾本讀後不會感嘆浪費時間的幾本出來，希望大家都能享受閱讀的樂趣。

NO.4：劇情小說首選
莉西的故事	神入指數破表的一本書，拿起來絕對不要從中間開始翻，乖乖從最前面開始，馬上掉入史蒂芬金的文字當中。 淺緩的敘事語調、看似稀鬆不過的生活雜想，卻隱藏非常深刻龐大的悲傷，這樣的悲傷最後終於得到平靜，到這救贖竟發生在另外一個世界。這是一個愛情故事沒錯，但裡頭牽扯到的人物感情、生活事件卻都鮮明亮眼，連特殊的情緒都掌握得超級好。 紙本雖厚三公分，可翻頁輕鬆，閱讀過程很容易遺忘了時間。 讀完還讓我回味了許久，作者的筆觸像滿潮之水，一波波由緩入深，初始簡單，有節奏地讓水位固定上升，沒有遲疑，水漲得讓人沒有招架之力，很快捲入無底深淵，甚至連掙扎都隨著故事發展而遺忘。 讀來，只能讚嘆史蒂芬金的心靈太深龐，怎麼樣的一個人才能寫出如此的故事？恐怖大師的愛情故事，果然就是跟一般的小說不一樣。 同類推薦：一袋白骨 延伸閱讀：[試讀] 莉西的故事

NO.5：成長小說首選

事發的十九分鐘

十九分鐘，乍看很短，但卻可以改變很多人的一生。 彼得在19分鐘當中，掃射了學校餐廳，就這樣，他毀了許多人的人生。青梅竹馬的喬絲，也是受害者，喬絲遠離彼得、加入的受歡迎的行列，她裝作不認識彼得，靠著男友成為學校的風雲人物。而彼得，繼續停留在被欺負的失敗者當中。 到底，誰才是失敗者？受歡迎就有權利欺負他人？ 校園霸凌問題是本書的核心議題，施虐者竟是一直以來的受虐者！被欺負到無以附加而報復，長久累積的痛楚，作者勾起讀者對於彼得的同情，卻哀悼於往生者家人的悲憤；情感在兩者之間徘徊，讓人不知道該選擇哪邊站？ 可，作者的功力不僅於此，她處理日常細節的手法細膩，描繪人物生動，也將不可說的秘密掌握恰到好處，對於人性掙扎面描繪得更是傳神。 彼得，顯像中的失敗者，總是受到同儕捉弄，甚至連自己的親哥哥都不放過他；喬絲，跟風雲人物交往，躍上枝頭，嚐盡風光，她不要再回去默默無名，可她也不能完全認同風雲人物們，於是扼殺自己的疑惑。 直到，彼得的槍，落在她面前。 　 除了故事主軸掌握確切之外，作者也非常擅於人物內心描寫，彼得母親的愛子親切與對亡者家屬抱歉的煎熬、喬絲母親公、私的情緒糾葛、盲目氣憤的家屬、為求事實的警探，在在都幫本書添上許多耀眼的光芒。 同類推薦：姊姊的守護者、凱文怎麼了、我的孤兒寶貝、陪妳到最後、動物之神、來不及穿的8號鞋 延伸閱讀：[閱讀] 事發的十九分鐘

NO.6：幸福小書特選
週三的謊言	輕輕薄薄的一本書，拿起來一點都不沉重，但讀完卻會帶來滿滿的幸福感。 平實的語調從生活週邊出發，不帶情感地描述卻帶給讀者滿滿的感動。 劇情並不刺激、也沒有驚心動魄的高潮迭起，完全就像是發生在身邊的小小故事，沒什麼特殊、沒什麼設計，生命自然流暢，然後說出了愛。 開頭就道出了全書的中心－－爺爺死了，我們更愛他。 特地提示爺爺死去的事實，接著述說的故事就讓讀者帶著淡淡的哀傷開始閱讀，簡單的事件，沒有矯情的詮釋，一切看來都非常合理，唯一塑造的黑臉－－父親角色，卻又那麼得為爺爺設身處地，週週往返的辛勞用事件表達到淋漓盡致，但父親依然赴約，只為了爺爺。 而爺爺，也非常盡責於自己的角色，對於離去的兒子，只是不希望成為家人的累贅；就這樣，大家都好意地維持著假象，真實人生也是如此。 最終，趕著赴約的星期三，趕著趕著，趕到的是爺爺的死訊。 書中沒有說盡的，就讓我們從人生中拾取、感動。 同類推薦：阿里雜貨店、生命最後一個月的花嫁、貝貝的書 延伸閱讀：[閱讀] 週三的謊言、[閱讀] 阿里雜貨店 、[閱讀] 最後一個月的花嫁 、[讀感] 貝貝的書
莫妮卡的芒果雨	這是個閃耀的生命的故事。 讀起來，很簡單，很平順，翻頁沒有困難，整個非洲社會的畫面在腦海裡不停地跑，很像是馬利版的連續劇，卻真切地發生在半個地球上。 莫妮卡擔任小村的產婆，集所有衛生工作於一身，她只有受過九個月的訓練就上任，年輕、任勞任怨、細心為她贏得好名聲，相對把她老公比下去，她的夫妻生活很不開心。她的工作繁忙沉重，家裡大大小小也歸她顧，蠟燭兩頭燒的結果可想而知。 本書紀錄作者到馬利擔任志工的兩年，與莫妮卡相處的歲月，以及被生活壓迫的智慧，也許正是因為真切體驗過，所以讀來感受很真實生動，讀著的幾天，我腦海裡就像連續劇般，跑著書中的劇情。 讀完可以感受到莫妮卡對生活困境不屈不撓的堅毅，對生命責任的承擔，更對大家一視同仁的對待，這是一本紀錄生命的書，雖然是用小說的方式呈現，但滿滿的生命力。 延伸閱讀：[閱讀] 莫妮卡的芒果雨

NO.7：癒療小說特選
最後的精靈	看到試讀小冊時，我就決定要讀完它。它不輕薄，頗有份量，但翻著書頁的手指停不下來，是夜，硬試讀完了它，才能睡去。 故事大致上分為兩個部分，第一個部分是小精靈藉由人類的幫助找到了龍；小精靈的出場很慘，又冷又餓又可憐，卻又不經世事得可以，還好遇上了能夠也願意幫助他的一對男女，從毫無目標的旅程，變成尋找最後的龍。 另一個階段是老龍消逝，小精靈跟小龍要完成石牆上的預言，藍藍的天、自由快樂的人群，女孩的預見的未來當中沒有一抹綠色的龍。 最後的精靈成為新物種的起源，但龍呢？小龍無法想像一個人的孤獨，他想起小精靈的陪伴與照顧，於是，當投奔自由的人們需要幫助時，小龍犧牲了自己。 故事中沒有邪惡的壞蛋，作者用童話般的口吻寫實寒冷與飢餓，天真得讓人心痛，但也因為勾起了情緒共鳴，讀完後還走不出這一個故事。 同類推薦：我在雨中等你 延伸閱讀：[閱讀] 最後的精靈

NO.8：享受好讀特選
收集孩子的人	閱讀樂趣很高的一本書，故事結構龐大，設計巧妙，是一本讀來非常過癮的小說。 開頭就很吸引人，而且書中利用時間的不連貫性來說故事，有一種拼貼藝術的感覺，而且需要用點心思去讀，娛樂效果超高，著重在人物內心的描繪，因沒看到血腥的行兇畫面，更覺得人心的可怕。 一個人孤獨久了就會變壞。但就算有人陪伴，自認孤獨也還是會變壞。 主角自視頗高，但對外都用謊言包裝，他根本不敢面對自己，對生活的需求極少，幾乎過著苦行般地生活，那麼地節儉、自律，誰能聯想到他是誘拐、殺害小男孩的兇手，甚至連生活在一起的伴侶，都對他信任異常。 對於劇情的設計，情節的鋪陳，人物的樣貌上面都可以感受到作者的用心，但因為故事過於龐大，所以在閱讀的時候可能會認為人物太多而雜亂，所以要用點心思去辨別，其實有些人物到最後會回收，連貫成一氣。 不過，很痛呀，對於失去孩子的家庭，都用事件去說明失去的哀傷，運用日常生活體驗失落的悲傷，本書利用大篇幅的白描對比主人翁黑暗的心靈，是非常精采的一本小說。 延伸閱讀：[閱讀] 收集孩子的人
盲視	美國的封閉小鎮，出了大命案，女人接連受害。 故事從莎拉的日常生活開始，她是小兒科醫生，也是全鎮的兼職法醫，喔，小鎮上沒有正職的法醫喔。受害者相繼出現在莎拉身邊，都還有著那麼一點點地氣息，但莎拉就是就不活她們，到底是如何的喪心病狂才會如此地虐待他人到如此地步？ 開頭就帶到莎拉每年都會收到名信片，很簡單的描述著，原來這是後面掀起波瀾的大伏筆，寄件者是強暴莎拉的犯人寄來的，雖然他犯案無數，但只有莎拉出面控訴將他送進監牢，於是每年每年，他都提醒著莎拉。 小鎮犯人一直在莎拉的眼前晃來晃去，但就是看不見犯人的標籤貼在他臉上，於是，受害者繼續出現，小鎮人心開始沸揚。 很巧妙的犯罪手法，結構設計精巧，讀完會大呼過癮的小說，也穿插不少法醫的常識，讀起來真實感更加分。 延伸閱讀：[試讀] 盲視
再見寶貝，再見	娃娃怎麼不見了？ 一個四歲的小女孩，在夜裡，不見了。 女孩的媽，在電視上大聲疾呼自己有多愛女孩，衣帽端莊，很上相。但女孩疏於照料的事實卻擺在眼前，到底是誰在深夜帶走女孩？ 父母們都認為孩子是自己財產，更有許多父母也都是這樣長大，也有許多父母把自己的順位擺放在孩子前面，小女孩不至於受虐，仍沒有得到良好的照顧與保護。 誰捨得四歲娃娃曬傷？誰捨得四歲娃娃飢餓？這都發生在她媽養她的時候。 不能生育夫妻有多麼羨慕擁有孩子的家庭，可偏偏不珍惜孩子的父母那麼多。 本書利用人性的拉距，來看待孩子與父母之間的關係，將起念於愛孩子的犯人與不珍惜孩子的父母錯位，讓讀者不知道該跟失去孩子的父母一同悲傷，還是跟渴望孩子來疼愛的夫妻一同哀嘆。 最終，女孩回到了自己的家，那個還是被忽視的地方。

整理整理才發現去年讀的書書，到最後有整理出心得的還挺少的，閱讀嘛！對我而言閱讀是一種娛樂、一種生活態度，從今年開始好好整理吧。